Ефірні олії при вдиханні потрапляють до організму через органи нюху, при втиранні – через шкірний покрив. Потрапивши в організм, речовини відновлюють порушений у ньому баланс і допомагають оновитися системам або органам, що дали збій. Спектр впливу ефірних олій настільки широкий і різноманітний, що досі потребує детального дослідження.
Як діють ефірні олії
Варіанти аромакомпозицій з ефірними оліями
Зняти біль голови: евкаліпт, лаванда, розмарин, м’ята перцева. 1-2 краплі розбавити 1 ч. л. базової олії і втирати у скроні. Можна зробити холодний компрес, додавши 1-2 краплі ефірної олії. Лаванду можна нанести на скроні у чистому вигляді, проте багато не беріть, достатньо однієї краплі.
Розслабити напружені м’язи: імбир, ладан, розмарин, грушанка. По 1 краплі ефірної олії імбиру, розмарину, грушанки та 3 краплі ладану на 30 мл базової олії.
Догляд за руками, зміцнення нігтів, зменшення ламкості: на 5 мл олії основи візьміть 5 крапель іланг-ілангу, 10 крапель лимона.
Заспокоїти менструальні болі: лаванда, жасмин, шавлія, кориця. Зробити теплий компрес на низ живота, додавши пару крапель ефірної олії.
Для боротьби з целюлітом: апельсин, ялівець, грейпфрут, кориця, лимон. На 50 мл базової олії:
- 3 краплі кориці,
- по 20 крапель апельсина, лимона та грейпфрута
- і 10 крапель ялівцю.
Для боротьби та профілактики простудних захворювань: сосна, чайне дерево, евкаліпт, лаванда, ялина. Ароматизація простору: 3-5 крапель ефірної олії на 20 м. кв.
Міцний та здоровий сон: лаванда, ладан, ромашка. Ароматизація приміщення: за 30-60 хвилин до сну додати в аромалампу або дифузор 3-5 крапель ефірної олії на 20 м. кв.
Для залучення нових клієнтів:
- По 1 краплі пачулі і кориці,
- 3 краплі апельсину.
Для концентрації уваги:
- По 1 краплі розмарину та м’яти,
- 3 краплі лимона.
Для медитації: по 1 краплі ладану, мірри та лаванди.
Для натхнення: 1 крапля ванілі, по 2 краплі апельсину та мандарину.
Читайте також: