Йога буває різна, від медитативних практик до силових асан, відповідно і ефірні олії необхідні різні. Трохи розкриємо цю тему і розповімо для яких цілей використовують різні олії.

Ладан, лаванда, сандал, мірра – відмінно підходять для спокійної практики, сприяють глибокій релаксації та медитації. Допомагають максимально заспокоїти розум та розслабити тіло.

Сосна, ялиця, ялина, ялівець – сприяють підняттю морального духу, оновленню. Сприяють одужанню. Добре використовувати при дихальних практиках.

Троянда, герань, іланг-іланг, шавлія, жасмин – жіночі ефірні олії, допомагають наповнитися жіночою енергією, розкрити серце.

Пачулі, кипарис – добре підходять для силових практик, допомагають набути впевненості, стабільності, стійкості духу.

Ефірні олії з однієї групи можна комбінувати між собою, для найкращого ефекту використовуйте відразу 2-3 олії, не більше.

Додайте в аромалампу/диффузор 3-7 крапель, залежить від олії та площі приміщення. Аромат має бути легким та фоновим, не викликати негативної реакції.

Якщо ви новачок у використанні ефірних олій, радимо почати з однієї олії, та додавання 1-2 крапель, поступово збільшуючи концентрацію та/або кількість ефірних олії за потреби.

Не використовуйте увімкненою аромалампу понад 1 години на добу.