Отже, складаємо ароматичну суміш. Всі основні аромати можна розділити на групи:
- Заспокійливі олії: герань, лаванда, пачулі, іланг-іланг, меліса, неролі, троянда, кедр, валеріана;
- Ефірні олії, що застосовуються при нервовій перевтомі: м’ята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, чебрець, базилік, камфора, імбир;
- Ефірні олії, що застосовуються при депресії: бергамот, герань, лаванда, іланг-іланг, лемонграс, кедр, жасмин, меліса, фіалка, кедр, ваніль, деревій, неролі;
- Олії, що використовуються для підвищення тонусу та працездатності: м’ята перцева, бергамот, евкаліпт, лемонграс, пачулі, розмарин, герань, шавлія мускатна, неролі, меліса, апельсин, троянда, рожеве дерево, іланг-іланг, кедр, грейпфрукт;
- Еротичні олії: іланг-іланг, пачулі, жасмин, троянда, грейпфрут, сандал, ветивер.
В аромалампі ви можете використовувати як чисту олію, так і складені заздалегідь суміші. Грамотно складені суміші відчуваються ледь-ледь, запах не тисне, він ледве відчувається. Якщо якийсь із запахів надто агресивний і ви постійно його помічаєте та думаєте про нього, значить він вам не підходить, складайте інший рецепт.
Якщо в будинку постійні сварки, і всі члени сім’ї напружені, можна спробувати трохи розрядити обстановку за допомогою суміші:
- лаванда – 2 краплі;
- герань – 1 крапля;
- мелісса – 3 краплі.
У цієї суміші тонкий трав’яний аромат, який заспокоює і розслаблює.
Суміш, що покращує розумову активність. У кімнаті, де дитина робить уроки можна використовувати суміш, що посилює активність мозку:
- шавлія мускатна – 2 краплі;
- іланг-іланг – 1 крапля;
- грейпфрут – 3 краплі;
- лемонграс – 2 краплі;
- розмарин – 2 краплі.
А якщо дитина боїться засинати і залишатися в кімнаті одна, то боротися зі страхом допоможе інша суміш:
- мірра – 2 краплі;
- ромашка – 1 крапля;
- неролі – 2 краплі.
Залежно від завдань, у спальні (пропорція дана на кімнату 15-20 м, якщо кімната менша, зменшіть об’єм кожної олії на краплю) можна ставити аромалампу з розслаблюваним ароматом:
- кориця – 3 краплі;
- меліса – 4 краплі;
- ромашка – 3 краплі;
- лаванда – 4 краплі.
А якщо розслаблення не входить у плани, спробуйте збудливу суміш:
- іланг-іланг – 2 краплі;
- ліметт – 2 краплі;
- троянда – 1 крапля;
- сандал – 1 крапля.
Не варто лити в аромалампу олії більше, ніж зазначено в рецепті – занадто різкий і сильний запах, швидше за все, приведе до протилежного від бажаного результату.
Пробуйте, аромотерапія – це цікаво!