Эфирные масла при вдыхании попадают в организм через органы обоняния, при втирании – через кожный покров. Попав в организм, вещества восстанавливают нарушенный в нем баланс и помогают обновиться давшим сбой системам или органам. Спектр воздействия эфирных масел настолько широк и многообразен, что до сих пор требует детального исследования.
Как действуют эфирные масла
Варианты аромакомпозиций с эфирными маслами
Снять головную боль: эвкалипт, лаванда, розмарин, мята перечная. 1-2 капли разбавить в 1 ч. л. базового масла и втирать в виски. Можно сделать холодный компресс, добавив 1-2 капли эфирного масла. Лаванду можно нанести на виски в чистом виде, однако много не берите, достаточно одной капли.
Расслабить напряженные мышцы: имбирь, ладан, розмарин, грушанка. По 1 капле эфирного масла имбиря, розмарина, грушанки и 3 капли ладана на 30 мл базового масла.
Уход за руками, укрепление ногтей, уменьшение ломкости: на 5 мл масла основы возьмите 5 капель иланг-иланга, 10 капель лимона.
Успокоить менструальные боли: лаванда, жасмин, шалфей, корица. Сделать теплый компресс на низ живота, добавив пару капель эфирного масла.
Для борьбы с целлюлитом: апельсин, можжевельник, грейпфрут, корица, лимон. На 50 мл базового масла:
- 3 капли корицы,
- по 20 капель апельсина, лимона и грейпфрута
- и 10 капель можжевельника.
Для борьбы и профилактики простудных заболеваний: сосна, чайное дерево, эвкалипт, лаванда, ель. Ароматизация пространства: 3-5 капель эфирного масла на 20 м. кв.
Крепкий и здоровый сон: лаванда, ладан, ромашка. Ароматизация помещения: за 30-60 минут до сна добавить в аромалампу или диффузор 3-5 капель эфирного масла на 20 м. кв.
Для привлечения новых клиентов:
- По 1 капле пачули и корицы,
- 3 капли апельсина.
Для концентрации внимания:
- По 1 капле розмарина и мяты,
- 3 капли лимон.
Для медитации: по 1 капле ладана, мирры и лаванды.
Для вдохновения: 1 капля ванили, по 2 капли апельсина и мандарина.
Читайте также: